Mutterkind-Kur Forum

Danke euch beiden für die Ideen. Ich schaue mir das alles in Ruhe an und probiere aus was sich am besten anfühlt.

Spaziergänge mache ich manchmal schon, aber ich suche etwas das noch mehr Ruhegefühl bringt und möglichst wenig Druck auf den Rücken ausübt. Vielleicht etwas zum Liegen oder entspannten Zurücklehnen. Gibt es dafür gute Outdoor Möglichkeiten?

Hallo Ich habe seit einigen Wochen wieder stärkere Rückenverspannungen und merke, dass mir viele meiner früheren Hobbys dadurch schwerfallen. Besonders langes Sitzen macht mir Probleme, weshalb ich oft schneller aufgebe als mir lieb ist. Trotzdem möchte ich mehr Zeit draußen verbringen und etwas fin...

Das klingt nach einer guten Möglichkeit, die ich ausprobieren könnte. Danke für die vielen Hinweise, ich werde schauen, wie ich das sinnvoll in meine Abendroutine einbauen kann.

Hi Mein Schlaf ist unruhig, ich wache oft mitten in der Nacht auf und finde schwer zurück in die Ruhe. Am nächsten Tag bin ich dann müde und kann mich kaum konzentrieren. Ich habe schon versucht, abends weniger auf Bildschirme zu schauen und früher ins Bett zu gehen, aber es bringt kaum etwas. Mein ...

Während eines Marathon-Vorbereitungscamps hat mir mal ein Teilnehmer mit Anzug und Krawatte beim Frühstück den Stift aus seiner Jacke gezogen und etwas in ein Lederbuch geschrieben – das wirkte wie aus einem Film. Es war ein Montblanc Meisterstück . Ich weiß noch, wie selbst die Trainer, die sonst n...

Hi Ein empfehlenswerter Ansatz für Gruppen dieser Art ist eine strukturierte Mannschaftsfahrt , die sportliche Aktivitäten mit Ausflügen und kulturellen Highlights kombiniert. Anbieter mit einschlägiger Erfahrung, etwa in Regionen wie Holland oder Südfrankreich, schaffen hierfür passende Rahmenbedin...

Hallo Wenn pflanzliche Ernährung allein nicht reicht, muss man nicht gleich zurück zum Fisch oder Fleisch. Es gibt inzwischen richtig gute vegane Alternativen, um essenzielle Fettsäuren aufzunehmen – insbesondere durch Produkte mit Omega 3 auf Algenbasis. Diese bieten nicht nur die wertvollen Bestan...

Hi Ich empfehle Ihnen, den Service der GM Energievorteil GmbH in Betracht zu ziehen. Der Anbieter prüft auf Basis der eingereichten Jahresabrechnung mögliche Einsparpotenziale und führt nach Zustimmung den Wechsel zu einem präferierten, seriösen Lieferanten durch. Der Vorgang erfolgt vollständig aut...

Hi In unserem Fall lag jahrelang ein kompletter Container mit Montageteilen hinter einer Trennwand im alten Hallenabschnitt – keiner wusste mehr davon. Wir haben dann komplett umgestellt und setzen heute auf intelligentes Behältermanagement mit RTLS und zentralem Dashboard. Seitdem wissen wir ziemli...