Nachdem ich mich nun wieder ein bißle gefangen hab und von allen (außer meinem Chef - der weiß noch nichts von seinem Glück) Kraft zu gesprochen hab, hab ich mich nun mal hingesetzt und meinen Tagesablauf zusammengefaßt.
Kann mir einer sagen, ob ich daß so schicken kann? Oder ob ich lieber etwas ändern soll:
Mein regelmäßiger Tagesablauf
06:00 Uhr
aufstehen und selber fertigmachen
06:30 Uhr
- Pascal wecken (laufendes Ermahnen, was er machen soll und dass er sich beeilen muß)
Es ist notwendig, immer wieder nach ihm zu schauen
Schnitten und Trinken für die Schule fertigmachen
07:00 Uhr
Pascal losschicken zur Schule
-> Fabien wecken
Fabien fertigmachen und mit ihm frühstücken und Kleines Vesper für Kindergarten fertigmachen
08:00 Uhr
Fahrt zum Kindergarten
-> anschließend gleich weiter auf Arbeit (12 km)
08:30 – 18:00 Uhr
Arbeit (42,5 Std. Woche)
Auf der Arbeit bin ich Mobbing durch unseren Chef ausgesetzt. Bis vor kurzer Zeit hat er regelmäßig getrunken. Ein normales Arbeiten war nicht möglich. Wenn er in die Firma kam, wurde jeder wegen jedes zu Schnecke gemacht. Was man machte, war grundsätzlich falsch. Belastend ist vor allem der ständige psychische Druck. Man traut sich gar nicht mehr, zu sagen, wenn man mal einen Fehler gemacht hat. Man wird dann wie der letzte Depp hingestellt. Wenn man mal was vor organisiert (z.B. Messen) wird in der letzten Woche davor alles wieder geändert und dann heißt es, das war doch schon immer so beschlossen. Ein geordnetes Arbeiten ist nicht möglich
18:00 Uhr
Schnell noch notwendige Einkäufe und dringende Besorgungen erledigen.
Anschließend nach Hause.
Ca. 18:45 Uhr
Gemeinsames Abendbrot, da mein Mann um 19:00 Uhr zum Nachdienst (Dauernachtdienstler im Altersheim – einfache Arbeitsstrecke 58km) muß.
Ca. 19:30 Uhr
Fabien fertigmachen und ins Bett bringen.
-> anschließend mit Pascal die Schulsachen und Hausaufgaben durchgehen und den Ranzen für den nächsten Tag vorbereiten.
Ca. 19:45 Uhr
Pascal muß sich fertigmachen (auch hier laufende Überwachung mit Ermahnungen notwendig) und dann ins Bett
Ab 20:00 Uhr
Haushalt erledigen (Küche aufräumen, Wäsche, Post, etc.)
Meist gegen 22:00 Uhr
Endlich ins Bett!
Jeden Dienstag heißt es nach der Arbeit gegen 19:00 Uhr Pascal vom Fußballtraining abholen.
Jeden Mittwoch gegen 18:30 Uhr Pascal vom allg. Sport abholen.
Jeden Donnerstag 18:15 Uhr beide Kinder vom Fußballtraining abholen.
Donnerstag von 20:00 – 21:30 Uhr hab ich Zeit für mich (wobei ich jede 2. Woche einen Babysitter für diese Zeit bezahlen muß) – Chorprobe.
Samstags regelmäßig von 09:30 – 10:45 Uhr muß ich Pascal zum Schwimmunterricht (kann bis jetzt nicht schwimmen) bringen.
Vorher bei Gelegenheit (ca. alle 2Wochen) Fabien gegen 08:00 Uhr zum Fußballspiel absetzen.
Nach dem Schwimmunterricht schnell nach Hause, Mittagessen machen und danach meist ca. 12:15 Uhr (ca. alle 2 Wochen) Pascal zum Fußballspiel bringen.
(Fabien wird mir meist von anderen Eltern mitgebracht, da ich mich nicht teilen kann.)
Arzt- und sonstige Termine müssen werden der Arbeitszeiten erledigt werden und dementsprechend aufgearbeitet werden.
mein Tagesablauf - für Widerspruch - vorsichtig extra lang
-
bosch
-
Pareyahalu
Hallo, Annett
alle Achtung!! Neben dem Versorgen der Kinder noch Vollzeit arbeiten bei so einem Arbeitsklima??? Welch ein Grauen, das würde ich so auch nicht schaffen.
Ich drücke dir die Daumen, dass der Widerspruch durchkommt und du im nächsten Anlauf die Kur genehmigt bekommst.
Ach , noch was!
Hast du neben dem Tagesablauf noch eine Selbstauskunft? Denn für den Antrag könntest du vielleicht noch mehr erwähnen, warum dich deine Situation im Momemt so fertig macht und wie sich deine Stimmung auf den Alltag auswirkt, also kurz und gut: ein wenig jammern! Nicht hier für uns, sondern für den MDK!
Meine Selbstauskunft war dadurch sehr ausführlich geworden, aber auch sehr lang (7 DIN A4- Seiten 8-| )
alle Achtung!! Neben dem Versorgen der Kinder noch Vollzeit arbeiten bei so einem Arbeitsklima??? Welch ein Grauen, das würde ich so auch nicht schaffen.
Ich drücke dir die Daumen, dass der Widerspruch durchkommt und du im nächsten Anlauf die Kur genehmigt bekommst.
Ach , noch was!
Hast du neben dem Tagesablauf noch eine Selbstauskunft? Denn für den Antrag könntest du vielleicht noch mehr erwähnen, warum dich deine Situation im Momemt so fertig macht und wie sich deine Stimmung auf den Alltag auswirkt, also kurz und gut: ein wenig jammern! Nicht hier für uns, sondern für den MDK!
Meine Selbstauskunft war dadurch sehr ausführlich geworden, aber auch sehr lang (7 DIN A4- Seiten 8-| )
Hallo Annett!
Du hast wirklich einen gut organisierten Zeitplan. Ich bin mir aber nicht sicher, ob das für den Widerspruch reicht. Den MDK geht es wohl mehr darum, das er deine Belastung besser verstehen muß. Warum willst du zur Kur. Es läuft doch gut mit deinem Plan, außer das du wenig Zeit für dich hast. Mobbing lässt sich abstellen, indem du die Stelle wechselt.
Das ist nicht meine Meinung, aber so kann es der MDK auslegen. Gehe mehr auf deine Probleme ein. Ziel der Kur ist es doch auch in der Kurzeit Lösungen zu finden, wie es nach der Kur besser gehen kann. Was kannst du danach ändern? Nichts, der Ablauf bleibt der Gleiche. Verstehst du was ich sagen will. Drücke mehr auf die Tränendrüse. Schreibe wie du dich in der Situation fühlst, das deine Kinder unter deiner Müdigkeit, dem Streß auch leiden müssen. Schreib von Problemen die entstanden sind durch deine Abwesenheit bei deinen Kindern. Schreib das du Zeit für dich und auch für deine Kinder brauchst, weil sie dir entgleiten, weil du kaum Zeit hast.
Solche Dinge können denke ich den MDK mehr überzeugen. Ich weiß nicht, was davon bei dir zutrifft. Aber ich wollte dir eine Richtung zeigen. Mein Widerspruch ging in diese Richtung und ich hatte Erfolg.
Ach was ich auch geschrieben habe, das Therapieansätze vor Ort aufgrund der Arbeitszeit und des Kindes nicht realisierbar sind. und die Kur mir Wege aufzeigen soll, wie ich den Alltag ändern kann, um meine Rpückenprobleme in den Griff zu bekommen.
Ist jetzt doch sehr lang geworden aber ich hoffe es hilft dir. Würde so was in jedem Fall noch hinzu fügen.
Liebe Grüße Katja
Du hast wirklich einen gut organisierten Zeitplan. Ich bin mir aber nicht sicher, ob das für den Widerspruch reicht. Den MDK geht es wohl mehr darum, das er deine Belastung besser verstehen muß. Warum willst du zur Kur. Es läuft doch gut mit deinem Plan, außer das du wenig Zeit für dich hast. Mobbing lässt sich abstellen, indem du die Stelle wechselt.
Das ist nicht meine Meinung, aber so kann es der MDK auslegen. Gehe mehr auf deine Probleme ein. Ziel der Kur ist es doch auch in der Kurzeit Lösungen zu finden, wie es nach der Kur besser gehen kann. Was kannst du danach ändern? Nichts, der Ablauf bleibt der Gleiche. Verstehst du was ich sagen will. Drücke mehr auf die Tränendrüse. Schreibe wie du dich in der Situation fühlst, das deine Kinder unter deiner Müdigkeit, dem Streß auch leiden müssen. Schreib von Problemen die entstanden sind durch deine Abwesenheit bei deinen Kindern. Schreib das du Zeit für dich und auch für deine Kinder brauchst, weil sie dir entgleiten, weil du kaum Zeit hast.
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Ist jetzt doch sehr lang geworden aber ich hoffe es hilft dir. Würde so was in jedem Fall noch hinzu fügen.
Liebe Grüße Katja
Liebe Grüße Katja
Re: mein Tagesablauf - für Widerspruch - vorsichtig extra lang
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Re: mein Tagesablauf - für Widerspruch - vorsichtig extra lang
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