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Feldenkreis
Verfasst: 13 Jan 2010, 13:13
von ineskur2010
Kann mir jemand sagen, ob es Kurkliniken gibt, die Feldenkreis anbieten?
Gruß Ines
Verfasst: 13 Jan 2010, 13:26
von sabinets
Das habe ich neulich bei einer Klinik durch Zufall gelesen, glaube es war in einer Klinik, die über das Müttergenesungswerk angeboten wird. Wenn ich es finde, melde ich mich noch mal
Habs gefunden
hier zum Beispiel
Aber du kannst auch selber schauen auf der Seite des Müttergenesungswerks und dort bei den Kliniken in der Stichwortsuche Feldenkrais eingeben.
Verfasst: 13 Jan 2010, 19:18
von sabinchen3103
sagt ihr mir was das ist
ich bin doch nun mal ein landei,
Verfasst: 13 Jan 2010, 19:29
von frechdachs
habe gerade mal ein bischen gesucht, da ich es auch nicht kenne (undgarnichtneugierigbin) und dieses dazu gefunden:
Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode (auch Feldenkreis-Körpertherapie) wurde von Moshé Feldenkrais zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts entwickelt, sowie praktiziert, und stellt bis heute eine anerkannte und körperorientierte Lernmethode dar, mit dessen Hilfe der Therapierte mehr über seinen Körper, sowie die Muster seiner Bewegungsabläufe erfährt um diese zu verbessern.
Erwachsene haben einen großen Teil von Bewegungsabläufen mittlerweile automatisiert.
Erhebt zum Beispiel ein erwachsener Mensch im Gegensatz zu einem Baby oder Kleinkind seinen Kopf, so benötigt er dazu die Halsmuskulatur, sowie auch die Bauch- und Rückenmuskulatur und ebenfalls auch die Unterleibmuskeln.
Das Prinzip der Feldenkrais-Methode basiert auf dem gezielten Einsetzen, sowie der gezielten Durchführung von Bewegungen um unnütze Betätigungsabläufe zu minimieren, sodass eine Überlastung oder Verspannung der Muskeln gänzlich ausbleibt.
Ist man sich über eine gänzlich unnütze Bewegung im Klaren, so wird durch Feldenkreis gelehrt, diese auszusparen um eine Entspannung der Muskeln herbei zu führen.
Weitere Bewegungstherapien sind u.a.: Yoga, Qi Gong.
Verfasst: 13 Jan 2010, 20:43
von sabinchen3103
wow
dankeschön
frechdachs :interessant:
Verfasst: 13 Jan 2010, 21:04
von sabinets
Ich habe vor einigen Jahren eine Weile Feldenkrais im Kurs gemacht. Das ist echt genial. Es geht auch ganz viel über das Körpergefühl. Man spürt zunächst in sich hinein ( beispielsweise im Liegen) und fühlt wie man so liegt. Oftmals fällt dann auf, dass eine Seite besser aufliegt oder es Stellen gibt, die Schmerzen usw.
Dann werden einige Übungen gemacht, die nicht so arg anstrengend sind. Fließende Bewegungen, die einige Male wiederholt werden.
Am Ende der STunde liegt man wieder hin und du fühlst dich, wie nach einer guten Massage. Locker und liegst auch meistens ganz plan auf.
Mit einer guten Feldenkrais Therapeutin ist das echt eine Erfahrung wert.
Allerdings ist das so umfangreich vom Thema, dass man das nicht aus einem Buch lernen kann oder von einer Kassette.
Ich finde es klasse !
Re: Feldenkreis
Verfasst: 26 Feb 2025, 07:25
von xulii
Re: Feldenkreis
Verfasst: 18 Apr 2025, 08:33
von xulii