Neue Wege zu einem gesünderen Ich - Eure Tipps?
Verfasst: 30 Dez 2023, 16:43
Hallo allerseits,
ich stehe am Anfang einer Reise, mein Leben umzukrempeln und gesünder zu gestalten. Vor Kurzem habe ich realisiert, dass mein aktueller Lebensstil nicht das Beste für mein Wohlbefinden ist. Ich möchte meine Ernährung verbessern, mehr Bewegung in meinen Alltag bringen und generell bewusster leben. Aber ich bin etwas überfordert, wo ich anfangen soll. Könnt ihr mir Ratschläge geben, wie ich effektive, aber machbare Veränderungen vornehmen kann? Welche Alltagsgewohnheiten habt ihr geändert, die euch wirklich geholfen haben?
ich stehe am Anfang einer Reise, mein Leben umzukrempeln und gesünder zu gestalten. Vor Kurzem habe ich realisiert, dass mein aktueller Lebensstil nicht das Beste für mein Wohlbefinden ist. Ich möchte meine Ernährung verbessern, mehr Bewegung in meinen Alltag bringen und generell bewusster leben. Aber ich bin etwas überfordert, wo ich anfangen soll. Könnt ihr mir Ratschläge geben, wie ich effektive, aber machbare Veränderungen vornehmen kann? Welche Alltagsgewohnheiten habt ihr geändert, die euch wirklich geholfen haben?