Wieviel Anwendungen sind üblich?

[grisu626]

Moin,

ich hatte im Westfahlenhaus 2009

Pflichtprogramm eigentlich für Alle:

-Einführungsvortrag /Klimavortrag
-Kennenlernabend mit Gertrud
-1 Vortrag allgemein gesundes Leben
-täglich morgens Walking (mindestens 5x Pflicht)
-5x Aqua Gymnastik (das waren 2 Gruppen hintereinander manchmal habe ich doppelt gemacht)
-fast jeden 2ten Tag Wirbelsäulengymnastik (ich durfte 3/4 der Übungen nicht mitmachen, da meine Erkrankung es nicht erlaubte, richtige Krankengymnastik gab es trotzdem nicht)
-3X Gesprächskreis
-3x Ernährungsgruppe, davon 1x kochen

empfohlene Anwendungen:

-3x Muselentspannung nach Jacobsen
-3x autogenes Training (habe ich mir beides nach einem mal geschenkt, da ich nach spätestens 5 Minuten tief schlief)
-3x Qui Gong (MEIN HIGHLIGHT)
-3x Yoga

Hart erkämpft:

3 Einzelgespräche mit der Psychologin

Freiwillige Angebote/Abendangebote:

-2x Klangschalenmassage
-1 Clownsabend mit Gertrud
- 3 Angebote mit der Yoga/Qui Gong Lehrerin: Entspannungs Yoga, Shiatsu Massage, Qui Gong
- 2x Basteln

Das war`s

Massagen, Fango, Einzel Krankengymastik hätte ich dringend gebraucht, gab es aber nur für Privatpatienten und Beihilfeberechtigte.

Grisu

[xulii]

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